刘苏雅

谣喙1

对鸡蛋过敏不可打流感疫苗

谣喙：流感疫苗常用鸡蛋汲引制成，含有鸡蛋身分，因此对鸡蛋过敏的东说念主不可接种流感疫苗。

真相：《中华东说念主民共和国药典》(2015版和2020版)均未将鸡蛋过敏动作接种禁忌。我国常用流感疫苗中的卵清卵白含量极低，而海外学者关于鸡蛋过敏者接种灭活疫苗或减毒活疫苗的扣问标明，未见严重过敏反应发生。因此，仅仅对鸡蛋过敏的话，是不错接种流感疫苗的。

谣喙2

脱脂奶比全脂奶更健康

谣喙：市面上的脱脂奶比全脂奶更健康，庸俗东说念主也应该首选脱脂奶。

真相：牛奶中的自然脂肪含量一般在3.5%操纵，不同厂家会把它“规范化”到一个相对恒定的值。脂肪含量在3.25%、3.6%等水平，被称为“全脂奶”；“低脂奶”的这个数值降到1%；“脱脂奶”则需在0.2%以下。脱去了部分大概真实一起脂肪之后，这几类牛奶的卵白质、钙和乳糖含量并不会有彰着变化，但脂肪酸（如欧米伽3、共轭亚油酸等）、脂溶性维生素（如维生素A）和胆固醇，会跟着脂肪的去除而灭绝。

脱去了一起大概部分脂肪之后，牛奶的热量会彰着缩小，这被觉得有助于减肥，但是，有好多扣问数据并不撑捏这个论断。全脂奶提供脂肪的同期也提供优质卵白和钙，与其戒指乳脂，不如减少烹饪油的摄入。

关于高血脂东说念主群而言，脱脂奶或低脂奶可能是比较好的选择，其他东说念主群字据我方的喜好选择即可。

谣喙3

发际线上移便是脱发

谣喙：发现发际线上移，就意味着脱发进度启动了。

真相：发际线上移不一定意味着脱发，可能是发际线熟谙，这是一种浅近的生理变化。发际线熟谙和躯壳里面浅近的激素作用联系，主要发生在成年早期阶段。我国有学者扣问过，国东说念主从30岁起，额头的部分发际线会启动后退，也便是常说的发际线上移。不外，这种上移经常是有戒指的。少见据裸露，和儿童期比较，浅近发际线可上移2厘米操纵，况兼莫得其他的脱发进展,如头发变细、变稀、变软等。

总之，不是扫数的发际线上移皆是脱发，可能仅仅发际线熟谙，遭遇这类问题不要盲目心焦。

谣喙4

喝弱碱性水改换躯壳酸碱度

谣喙：喝弱碱性水不错改换躯壳的酸碱度。

真相：喝弱碱性水不可径直改换躯壳酸碱度。字据抛弃后残留灰分的化学性质，食品被诀别为成酸食品和成碱食品。成酸食品的灰分中富含磷、硫、氯等元素，而成碱食品的灰分中富含钾、钠、钙、镁等元素。这种分类主要反应的是食品的化学构成，而不是其对东说念主体酸碱度的径直影响。

食品在东说念主体内经由消化、采纳及代谢，会产生酸碱代谢产品，东说念主体具备深广的酸碱均衡调整机制，能自动保管血液酸碱度踏实。酸碱均衡是体内各式代谢产品综勾通用的成果，并不是某一种食品能改换的。

《中国住户膳食指南》观点食品各样化和均衡膳食，无需过分柔软食品的“酸性”或“碱性”属性，它们并不径直影响东说念主体的酸碱均衡。因此，喝弱碱性水是不可径直调整东说念主体酸碱度的。

谣喙5

手机电量用尽方可充电

谣喙：手机电量必须用完再充电，这么能延迟电板寿命。

真相：手机无须比及电量破费再充电，过度放电不仅不可延迟电板寿命，相背还会毁伤电板容量。

“必须用完再充电”的说法着手于曩昔东说念主们关于镍铬电板的强劲。镍铬电板的部分充电（指电没用完就充电）会产生顾忌效应，使得电板容量暂时性减小。而咫尺的手机使用锂电板，锂电板的寿命与充电周期的完成次数关连。若是使用（放电）的电量达到电板容量的100%，就完成了一个充电周期，但不一定是通过一次充电来完成的。比如，若是一天神用了手机75%的电量，然后在夜间将建造充满电，次日再使用25%的电量，那么总放电量就达到了100%，也便是说，用两天时分累计完成了一个充电周期。依此类推，也可能用几天时分完成一个充电周期。

对锂电板来说，过度放电（电量用完再充）和过度充电（时分长达12小时以上）对电板的容量皆有损害。正确使用锂电板的关节是电量不悦即可充，幸免电量用完再充，也要幸免过充。

（北京市科协、北京科技记者裁剪协会发布）

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