2024年11月14日是第18个并吞国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素完全或相对分泌不及以及欺诈遮蔽激勉的，以高血糖为记号的慢性疾病，被形象地称为“甜密的杀手”。

本年并吞国糖尿病日的行动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前，国度卫生健康委也印发了《对于开展2024年并吞国糖尿病日主题宣传行动的告知》，办法将进步糖尿病患者的生存质料动作糖尿病健康做事的中枢，捏续鼓吹糖尿病防治使命，促进患者享有健康生存。

总台记者走进中山大学孙逸仙缅思病院，邀请内分泌内科大夫，先容何如裁减糖尿病偏激并发症的发生风险和危害。

褊狭吃药伤身？ 恐致病情反复或加剧

“糖尿病病东说念主其实相比常见的一种心态，就会以为药物有反作用，怕伤肝伤肾，是以有些病东说念主在病情有所好转之后，就私行停药了。”这是罪恶的作念法，甚而导致病情反复或加剧的严重效能。

徐明彤指示：得了糖尿病，通过吃药、饮食交流等，按捺血糖极度遑急，糖尿病病东说念主切勿私行停药，迟延病情诊治。

糖尿病偏疼“谁”？ 臃肿、乐龄应至极眷注

典型的糖尿病症状久了为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不解原因的体重松开、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状，再加上数据指征，比如咱们空心血糖进步7mmol/L，连忙约略餐后两小时高过11.1mmol/L，约略作念口服葡萄糖耐量测验，两小时后血糖进步11.1mmol/L，等于糖尿病，这是咱们的会诊尺度。”徐明彤说。

哪些东说念主要进行糖尿病筛查？徐明彤指出，糖尿病患病几率和年齿增长成正比，进步35岁就可能要凝视血糖方面的问题。还有等于超重臃肿群体，此外，有其他心脑血管疾病的，有高血压、高血脂等问题的东说念主群，也要按时搜检。

拒糖就能不得“糖”？此举并不科学

许多东说念主认为，少吃糖或甜食就能远隔糖尿病，躲开这种“甜密的危境”。徐明彤认为，这种不雅点并不科学，糖尿病与吃糖并无径直联系，此外思不得糖尿病，只少吃糖确定是不成的。科学的按捺饮食法子是要减少总能量，包括米面、肉蛋、油脂、生果、坚果等摄入量，既要全面万般又要合理按捺。

何如防护？“管住嘴”“迈开腿”

应何如远隔这个“含糖量”极高的“健康杀手”？

徐明彤指出，糖尿病患者年青化，一个是饮食方面，目下快速的食物太多。另外等于什么齐汽车代步，环球的总体剖释量比过去少了，还有等于熬夜，作息芜杂亦然诱因。何如防护？说到底等于“管住嘴”“迈开腿”，养成一个精采健康的生存方式。

（总台记者 林丽丽 戴威 冯雪）